爸妈出去玩了，我说好好玩放心玩，我周末去看望外婆外公。

结果今天外婆的电视就看不了了，电信工作人员上门说应该是电视坏了。我一面往她那儿赶去一面约了上门维修。到那儿看了下，有声音没画面，确实是电视问题。

本来预约是明早上门，结果回家后维修师傅联系我说今天傍晚就可以，不过第一次上门只是确认下问题（上门费50块）。维修的话需要从仓库订零件、过几天再上门。

等到傍晚我再去外婆家领维修师傅上门。师傅进门看了一会确认问题是屏幕里的灯带坏了，不建议修了（很贵）。我怕外婆外公不愿意换电视，连忙回答师傅说好的好的我知道你的意思了。师傅可能觉得就看了两眼也没帮到我啥，就在系统里把我的维修预约取消了，免了这次的上门费用。

我回家的路上连忙下单了新的电视并且约了以旧换新（就是上门回收旧电视，可以帮忙把旧电视拆下来）。 明天上午会有人来回收旧电视。新电视明天也能到，但是时间不确定，只知通知我会提前一两个小时联系。我不想明天继续在我家和外婆家两头跑了，准备早上背着电脑去我妈家待机。

这只是记录了事件发生的顺序和结果，没有记录交流的细节与情绪。

我外婆一直不会用智能电视的遥控器。只要调不到自己想看的节目就会给我爸妈打电话让他们去弄电视（住很近很近）。今天电视看不了了就一直给旅行中的我爸打电话（不给我妈打大概是因为我妈被当做情绪垃圾桶三十多年已经受够了，很容易爆炸）。而集中国爸爸典型刻板印象为一身的我爸会一直打电话指挥我按他说的做（最近也不直接给我打电话了因为我也受够了）。甚至我最后告诉他结论是买个电视他都说「好，那等我回来」。

我的情绪爆炸了很多次。 我跟外婆说，如果真的很着急看电视可以去我妈家看（可是她不去，说没必要），如果不着急的话可不可以不要一直催我爸催我。 我跟我爸说，我都三十多岁了这点事情还需要人教吗。嫌我做得不好你可以立马回家自己处理，如果你不回来那就不要遥控我。

吃了巨大一个甜筒。

有句矫情的话是于父母的相处方式就是与世界的相处方式。

我觉得我还是爱外婆外公爱爸爸妈妈的。但我不太在乎爸妈有多么爱我、怎样爱我，对我有什么样的期待，是否对我失望、为我伤心。 我知道爸妈爱我，只是确实我们一家都性格有点糟糕情绪也不稳定。「不懂怎样表达爱」是一个被说烂了但确实存在的问题。爸妈对我一定有着我不想完成期待，我也肯定让爸妈失望和伤心过，但我也有失望和伤心嘛。我们只要达成微妙的平衡就好，以前的感受就不要再提了。

我不会得到道歉，也不为自己道歉。我和世界也是这样相处的吗？

western therapy doesn’t work on eastern minds. brain dump才是我的therapy